Sabine Hill

Klassische Medizinische Massage

Massage ist eine der ältesten Behandlungsmethoden, seit es Menschen gibt. Sie ermöglicht lindernd und helfend zu behandeln als auch zu berühren.

Eine Ganzkörpermassage ist eine wunderbar erfüllende und entspannende Erfahrung, die Körper und Seele gleichermaßen gut tut, indem sie die Durchblutung anregt, das Nervensystem beruhigt, die Muskeln entspannt und allgemeines Wohlbefinden vermittelt.

Wenn Stress und Hektik des modernen Alltags uns zu überrollen drohen, hilft eine Massage wieder eins zu werden mit unserem Körper und lässt unsere Lebenskraft harmonisch fließen.

Eine Massage mobilisiert die körpereigenen Abwehrkräfte und fördert die natürliche Genesung.

CranioSacrale Therapie

Die CranioSacrale Therapie ist eine einfühlsam sanfte Körpertherapie, die der Osteopathie entstammt. Cranum (Kopf) und Sacrum (Kreuzbein) geben der Therapie ihren Namen. Das CranioSacrale System besteht aus Membranen und cerebrospinaler  Flüssigkeit (Gehirn-bzw. Rückenmarksflüssigkeit), die das Gehirn und Rückenmark umgeben und schützen.

Diese sanfte manuelle Behandlungsmethode unterstützt auf einfache Weise die körpereigenen Kräfte im CranioSacralen System beim Lösen von Spannungen und Verhärtungen. So wird das innere Milieu des zentralen Nervensystems verbessert und der Körper in seinen Möglichkeiten  zur Selbstheilung gestärkt.

Ziel ist es, mit der CranioSacralen Therapie eine generelle Gewebeentspannung und einen kräftigeren CranioSacralen Rhythmus herbeizuführen und somit positiv auf das zentrale Nervensystem, das Hormonsystem sowie Atmungs- und Verdauungssysteme einzuwirken. Stress, Anspannungen und Blockaden können so aufgespürt und gelöst werden. Dies geschieht durch bestimmte Griffe an Körper und Schädel, sanfte Zug- und Dehntechniken  sowie Impulse, die vom Therapeuten gegeben werden.

Die CranioSacrale Therapie kräftigt die körperliche Funktionsfähigkeit.

Indikationen

• Migräne und Kopfschmerzen

• chronischen Nacken- und Rückenschmerzen

• stress- und spannungsbedingte Störungen

• Einschlafschwierigkeiten, Lernschwierigkeiten

• orthopädische Probleme, Gleichgewichtsstörungen

Jin Shin Jyutsu – Japanisches Heilströmen

Jin Shin Jyutsu ist eine mehrere tausend Jahre alte Heilkunst zur Stärkung und Harmonisierung der Lebensenergie in unserem Körper. Jin Shin Jyutsu bedeutet „die Kunst des Schöpfers durch den mitfühlenden Mensch“.

Es gibt  eine Lebensenergie, die im gesamten Universum und in jedem einzelnen Organismus zirkuliert. Diese Lebensenergie bewegt sich in deutlichen Energiebahnen durch unseren Körper, welche als Ströme bezeichnet werden.

Die Auffassung und Überzeugung von Jiro Murai, dem Begründer der Lehre des Jin Shin Jyutsu, ist, dass die wahre Ursache aller Erkrankungen in  der Blockade körpereigener Energieströme liegt. Alle traditionellen Heilsysteme beruhen auf dem Grundsatz, dass zur Heilung des Körpers auch der Fluss der Lebensenergie in ihm gestärkt und harmonisiert werden muss.

Die Handlungsgrundlage von Jin Shin Jyutsu sind die 26 „Sicherheits-Energie-Schlösser“, die sich als Zonen oder Felder auf jeder Körperseite innerhalb der Energiebahnen befinden. Durch einfache Handauflegesequenzen werden Blockaden gelöst und der Energiefluss bringt Ausgeglichenheit in das Energiesystem unseres Körpers, fördert dadurch Gesundheit und Wohlbefinden und stärkt die in jedem von uns zu eigene, tiefgründige Selbstheilungskraft.

Magnetfeldtherapie mit dem Therapiesystem sanza

Die Magnetfeldtherapie basiert auf den Heilmechanismen der Natur. Das System nutzt niederfrequente Magnetfelder, um u.a. die Zellwandspannung  zu erhöhen. Eine ausreichende Zellwandspannung hilft den Zellstoffwechsel zu beschleunigen.  Es begünstigt die Sauerstoffaufnahme des Blutes und dessen Fließfähigkeit, vitalisiert das Immunsystem und festigt den Knochenbau. Sie fühlen sich fit, wohl und gesund.

Die Resonanzwirkung des pulsierenden Magnetfeldes auf die Körperzelle stimuliert deren natürliche Regerationsmechanismen und Abwehrfunktionen. Der Stoffwechsel wird angeregt, Körperfunktionen können reguliert und harmonisiert werden.

Die Steigerung der physischen und psychischen Regenerationsfähigkeit bewirkt eine geringere Anfälligkeit für Zivilisationskrankheiten, eine gestärkte Leistungsfähigkeit und ein erhöhtes Wohlbefinden.

Indikationen

• Arthrose

• Bandscheibenbeschwerden

• Frozen Shoulder

• Knochenbruch

• Osteoporose

• rheumatische Erkrankungen

• Rückenschmerzen

Gesund und schön durch Pilates

Pilates ist das beste und einfachste Training für alle, die ihren Körper straffen, Bauch- und Rückenmuskulatur stärken und ihre Haltung verbessern wollen. Präzise, fließende Bewegungen im Rhythmus einer tiefen bewussten Atmung bringen Sie auf sanfte Art in Form.

Pilates ist ein äußerst sanftes und wirkungsvolles Workout, das den Körper kräftig und formt,

die Gelenke beweglich hält, sowie die Faszien dehnt und die Seele entspannen lässt. In kürzester Zeit hilft Pilates, die Körperhaltung zu verbessern, korrigiert Haltungsfehler und stärkt das Körperbewusstsein.

Die Pilates Übungen sind eine ausgewogene Mischung aus Stretching, Yogapositionen, Kräftigung und Entspannung, die bei Rückenschmerzen und Haltungsschäden viel Linderung bringen.

Pilates verbessert das Körpergefühl, die Körperhaltung und erhöht das Wohlbefinden.

Durch Pilates fühlen Sie sich kräftiger, beweglicher und glücklicher. Erleben Sie die positiven Effekte des Pilatestrainings.

Indikationen

• stärkt die Stützmuskulatur

• beugt Rückenschmerzen vor

• stellt die Muskelbalance wieder her

• fördert die Konzentration

• hebt das Energieniveau